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O pão é um alimento muito popular e consumido em todo o mundo. Mas você sabe quais são os melhores tipos de pães para a sua saúde? Existem diversos tipos de pães, que variam em sua composição, sabor, textura e valor nutricional. Veja a seguir alguns exemplos de tipos de pães que podem trazer benefícios para a sua alimentação: - Pão integral: é feito com farinha de trigo integral, que preserva as partes mais nutritivas do grão, como o farelo e o gérmen. O pão integral é rico em fibras, que ajudam na digestão, no controle do colesterol e da glicemia, e na sensação de saciedade. - Pão de centeio: é feito com farinha de centeio, um cereal que também é rico em fibras e tem baixo índice glicêmico. O pão de centeio tem um sabor mais amargo e uma textura mais densa do que o pão branco. - Pão de aveia: é feito com farinha de aveia ou flocos de aveia, que são fontes de fibras solúveis, que formam um gel no estômago e retardam a absorção dos carboidratos. - Pão sem glúten: é feito com farinhas que não contêm glúten, como as de arroz, milho, amaranto, quinoa, entre outras. O pão sem glúten é indicado para pessoas que têm doença celíaca ou sensibilidade ao glúten, que é uma proteína presente no trigo, no centeio e na cevada. Caso queria saber mais, entre em contato ou deixe nos comentários a sua dúvida. E se quiser ficar por dentro de dicas e outras informações, siga o nosso perfil. #dicas #padaria #panificadora #padariaartesanal #pãoquentinho #pão #ahazoutaste
💉 Sim, a vacinação não termina na infância. O que muita gente não sabe, é que na fase adulta também é preciso ficar de olho na caderneta de vacinação. Essas são as principais vacinas que você devem estar atualizadas: ➡️ HEPATITE B: são 3 doses para quem não tomou na infância ou quem nunca teve a doença. ➡️ TRÍPLICE VIRAL (SRC): proteção contra sarampo, caxumba e rubéola. É uma dose única, porém contraindicada para gestantes e pessoas com imunidade comprometida. Muito importante tomar essa vacina antes de planejar a gravidez, pois a rubéola é uma doença que pode prejudicar o feto. ➡️ DUPLA ADULTO (DT): contra difteria e tétano. São 3 doses iniciais, depois disso precisa tomar uma dose a cada 10 anos, por toda a vida. ➡️ FEBRE AMARELA: desde 2019, o Ministério da Saúde ampliou a vacinação para todo o país, devido ao aumento de casos da doença. Ela é contraindicada para gestantes e lactantes. Quem está com as vacinas desatualizadas colocam em risco a própria saúde e a da população, por se tornar um transmissor de doenças, especialmente para os grupos de risco, como crianças e adultos. COMPARTILHE esse post com mais pessoas e vá ao posto de saúde mais próximo para verificar suas vacinas. 😉 #Vacinar #Vacinação #Conscientização #ConscientizacaoVacina #Dicas #Saude #SaudeBemEstar #AhazouSaude #ViverBem #QualidadedeVida #Cuidese
Chico Buarque compôs a música "Cálice" em referência à censura, a música seria apresentada durante um evento da gravadora Polygram, no ano de 1973. Assim que a música começou a ser apresentada, o microfone de ambos foi desligado e sempre que Chico tentava trocar de microfone eles desligavam novamente. 🎶 #AhazouEdu #aprendamúsica #professordemusica #música #instrumentos #aulademusica #curiosidadesobremusica
Se você ama açaí e ama palmito, vai se surpreender em saber que os dois vem da mesma palmeira. E aí você já sabia dessa? Nos conte nos comentários. #alacarte #foodlovers #restaurante #selfservice #ahazoutaste #comidas #pratos #curiosidades #vocêsabia #curiosidadesculinarias #culinária
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Ao contrário da crença popular, a ressaca não vem de um machucado no fígado - então, infelizmente, aqueles remédios que protegem o órgão não fazem muita diferença para o corpo - e sim, da incapacidade do corpo em metabolizar aquela quantidade de álcool. Por isso, não tem muito segredo, o melhor é saber seu limite mesmo. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
No mundo das tatuagens, as frases são bem populares, ainda mais em outros idiomas. Elas são simples, mas carregam um grande significado para o seu dono, assim como qualquer tattoo. O problema acontece na escolha do idioma. Muitas vezes o cliente escolhe aquela língua porque achou bonita, ou porque está na moda, mas não sabe realmente o significado por trás daquela frase. Em idiomas como japonês, por exemplo, uma mesma palavra pode ter múltiplos significados, dependendo da frase. Então, conhecer pelo menos o básico do idioma, é muito importante. Além de conhecer uma nova cultura, você vai evitar cometer um erro na sua tattoo. #AhazouInk #tatuagem #tattoo #dicadetattoo #estudiodetattoo #idiomas
Leite de côco: O leite de côco é uma outra opção extremamente popular entre quem decide adicionar os leites vegetais na dieta. Isso porque ele é bastante doce e nutritivo. Uma outra grande vantagem do leite de coco é o fato de ele ser cremoso e perfeito para receitas. Dessa forma, ele pode substituir o leite de vaca em receitas como bolos e bebidas, tanto quentes quanto frias. Benefícios: - Melhorar o colesterol, opor ser rico em ácido láurico, que aumenta o colesterol bom; - Fornecer energia, pois é rico em ácidos graxos de cadeia médias, gorduras que são rapidamente absorvidas e utilizadas pelo organismo; - Fortalecer o sistema imunológico, pois contém ácido láurico e ácido cáprico, que têm propriedades antibacterianas e antifúngicas; - Ajudar a controlar a glicemia, por ser pobre em carboidrato; - Prevenir cãibras, por ser rico em potássio; - Ajudar a emagrecer, por aumentar a saciedade e melhorar o trânsito intestinal; - Não conter lactose, podendo ser utilizado por intolerantes à lactose. #leitedecôco#vegan #govegan #veg #côco #leitavegetal #ahazounutri
Bastante aprecidado em celebrações e eventos, o vinho espumante ou "chopp de vinho" está ficando cada vez mais popular. Eles podem ser tintos (os mais populares), brancos e até rosé. Temos opções de chopp de vinho esperando por você, peça já o seu ou venha até o nosso endereço! 😋🤌 #ahazoutaste #vinho #tiposdevinho #vinicolas #adega #adegas #vinhos #pub #lounge #drinks #bar #curiosidadessobreovinho #vinhocuriosidades
Em 1904, o sírio Ernest A. Hamwi criou uma casquinha de sorvete em uma feira de compras nos Estados Unidos. Ele estava vendendo waffle ao lado de um sorveteiro. Mas o sorvete teve uma grande demanda que acabaram as vasilhas para servi-lo. A solução foi criada em instantes: Ernest enrolou um dos waffles em formato de cone e deu ao vendedor de sorvete. Pouco tempo depois do sucesso, foi criada uma máquina própria para fazer os cones comestíveis e Hamwi se tornou dono de empresas do gênero. Na década 1920, a popularidade ficou ainda maior. Com o tempo, novos sabores foram sendo criados, mas a casquinha continua sendo um sucesso! #sorvete #ahazou #sorveteria #doceria #ahazoualimentaçao #doces
O limão é muito popular e versátil, e pode ser usado para tempeiros, sucos e sobremesas. Ele é rico em vitamina C e ajuda a melhorar a imunidade, além de desintoxicar o organismo e acelerar o processo de cicatrização. O limão por ser diurético, diminui a pressão arterial, e devido suas propriedades anti-inflamatórias ele alivia a dor da gota ou reumatismo. #frutaspoderosas #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #vitaminas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #limão
Em 1904, o sírio Ernest A. Hamwi criou uma casquinha de sorvete em uma feira de compras nos Estados Unidos. Ele estava vendendo waffle ao lado de um sorveteiro. Mas o sorvete teve uma grande demanda que acabaram as vasilhas para servi-lo. A solução foi criada em instantes: Ernest enrolou um dos waffles em formato de cone e deu ao vendedor de sorvete. Pouco tempo depois do sucesso, foi criada uma máquina própria para fazer os cones comestíveis e Hamwi se tornou dono de empresas do gênero. Na década 1920, a popularidade ficou ainda maior. Com o tempo, novos sabores foram sendo criados, mas a casquinha continua sendo um sucesso! #sorvete #ahazou #sorveteria #doceria #ahazoualimentaçao #doces
Falar de MPB sem citar a sua simbologia durante a ditadura, é praticamente impossível. Isso por que bem antes do golpe de 64, a produção do Centro Popular de Cultura, da União dos Estudantes, já produzia músicas que davam sentido a peças de teatros e caravanas pelo país todo Essa música viria a ganhar força e maior exposição com o golpe militar com a chegada dos grandes festivais nas emissoras de TV. 🎶 #AhazouEdu #aprendamúsica #professordemusica #música #instrumentos #aulademusica #curiosidadesobremusica
Separamos 3 apps incríveis para você aprender um novo idioma de graça, acompanhe e descubra! - Duolingo: um dos apps mais populares para aprender um idioma, ele reúne diversas línguas e exercícios diários que te ajudam na memorização das novas palavras. - Babbel: se o seu foco é treinar o vocabulário do dia a dia, esse app é o ideal para você! Ele utiliza imagens e frases para exemplificar as pronúncias, tornando o aprendizado mais fácil. - WLingua: é um app voltado para quem quer aprender inglês gratuitamente e possui uma versão em português. Ele possui um teste de nivelamento de língua, para pessoas que já tiveram um contato prévio vcom o inglês, e disponibiliza diversos audios e video aulas gravadas. Ah, e você pode escolher se quer aprender o inglês americano ou britânico. Curtiu a dica? Nos siga para ficar por dentro de tudo! #AhazouEdu #aulasdefrances #aulasdeingles #aprendadegraça

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